自慰手淫：手淫与性交哪个比效有快感呢

　　手淫时，整个过程是由你自己掌握，你不必费心去关注别人的感觉、欲望使两人的行为协调一致;怎么做，做多长时间，都可以随心所欲。因此你能够以自己最快乐的方式来获

　　得高潮，这是正常的。而性交时快感欠缺，原因很多，诸如性行为的模式化、新鲜感的丧失、两人之间缺乏性交流而不能获得适当的性刺激、两人配合不够默契，性交时剧烈的运动产生的疲倦感影响了快感等等。

　　但是，手淫的快感与性交的快感是有区别的：手淫是一个人的单独行为，它只能暂时的消除性欲，只是单纯的生理活动，而夫妻生活则伴随有众多内容的精神活动，起着在两人之间传达性与爱的信息的作用，通过肉体的接触增加亲密感、安全感以及彼此的吸引力等，从而能获得生理和心理上的较大满足，而手淫完毕后，心理上却有可能变得郁闷、沉重。所以，并不是说手淫的快感一定就超过性交，就你的情况而言，只要改善了性交的技巧、方式等等，你一样能从性交中获得较大的快感。

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　　饮食与性：夏天吃西瓜相当于吃伟哥

　　在所有瓜果中，西瓜含果汁最丰富，含水量高达96%以上。西瓜汁中富含苹果酸，谷氨酸，精氨酸，葡萄糖，果糖，枸杞碱，胡萝卜素，维生素A、B、C及蛋白质和矿物质钙、磷、铁等，这些成分对人体健康大有裨益，而且易被人吸收。中医认为，西瓜性味甘、寒，有清热解暑、利尿除烦之功

　　有趣的是，美国科学家经研究发现，西瓜还有能够替代“伟哥”的作用。有性功能障碍者，不妨多吃些西瓜。原来，西瓜中含有大量的瓜氨酸，药理学家认为这种天然氨基酸具有与“伟哥”(化学名称叫枸橼酸西地那非)类似的药理作用。瓜氨酸进入人体后同样可增加流入海绵体内的血液量，以及促进血管内释放出一氧化氮。不过，伟哥起效虽快，可对人体有一定副作用，而“天然伟哥”虽起效慢一些，但绝无副作用。不过，要吃下3个西瓜才能达到服用一粒“伟哥”的效力。

　　利用这一研究结果，美国亚利桑那州天然维他命公司研制出一种新产品，名为Stimulin，一片这样的药含有相当于3个西瓜中的瓜氨酸。据悉，该产品以西瓜瓤为原料，因此对人体绝对安全，据称是第一种能够促进男子性功能的天然药物。

　　不过，西瓜虽然味美可口，但并非人人皆宜。肾功能不全者不宜多食，以免增加肾脏负担。西瓜多糖，糖尿病患者也不宜多食。脾胃虚弱、寒湿较盛的中老年人，胃肠功能发育未全的小儿，切不可贪图一时之快，吃得太多而损伤脾胃。

　　凡是能降低雌激素水平而增高孕激素水平的因素均可导致阴道干燥。激素水平会影响阴道组织的血流量、阴道内pH值、阴道上皮细胞的电位等，并进而影响分泌物的多寡，这些都具有雌激素依赖性。

　　如绝经期雌激素水平降低是阴道干燥的最主要原因，及时补充雌激素必然有助于改善症状。

　　哺乳期妇女的雌激素水平也较低。

　　某些孕激素含量高的口服避孕药也趋于减少阴道分泌物。

　　类似的孕酮升高的现象也见于正常育龄妇女的排卵后的黄体期，相反，在排卵前的分泌期妇女将感觉到阴道分泌比较充分。

　　心理性阴道干燥是比较少见的，当妇女预期性交会带来疼痛或男方会发生早泄时就会发生这种情况，它可以抑制导致正常润滑的充血反应。

　　有些妇女诉说在性唤起阶段能有充分的阴道润滑，但在阴茎插入后不久润滑便停止了，这样妇女在抽动几分钟后便会感到不适。这往往反映了她们对性交的接受程度和对性的整体观念，心理和态度上的任何排斥都会影响妇女对阴道润滑反应的客观评价。因此，这些主诉反映出她们在插入后的内心感受的变化和抽动并未带来乐趣和舒适感的实际状况。当消极心理因素居主导地位时可以影响和干扰阴道下段的充分反应和润滑物的渗出。这些因素包括对性交不适和疼痛的畏惧，对伴侣作为合格情人的消极感受，对自己作为令人满意的性伴侣的消极感受，或对性交本身的错误认识。所以，没有健康的心理和情感，性反应很难不受影响和干扰。

　　有些药物如抗组织胺药、抗胆硷药、降压药和镇静剂等也能造成阴道干燥。

　　1、青春的尾巴抓不住

　　在这个崇尚青春的社会，让自己看起来更年轻，已成为每个女性不倦的追求，一份市场调查表明，70%以上的女性最担心的问题是“皱纹在不知不觉中间爬上面庞”，美容养颜，健身美体，SPA香熏水疗……所有这一切都是因为我们怕岁月留痕，怕就此失去魅力。

　　2、恐婴一族怕怕怕

　　当性不再只具有传宗接代的意义，生不生?什么时候生孩子?和谁生?这些问题都成为了捆扰现代女性的问题很多女性怕在不适当的时候有了孩子，更怕生了孩子后就此沦为黄脸破，怕一切在有了孩子后都会改变：容颜，身材，工作，老公，还有生活的希望。

　　3、永远到底有多远

　　“将爱情进行到底”是所有女人的心声，因此，女人都怕真心被辜负。然而，在这样的物质时代，爱情会被很多的东西冲击，改写，遭遇外遇便是直接后果。总之，婚姻这座“失火”的天堂需要男女两性共同去救援。

　　4、没钱的婚姻像根草

　　如果你不是一个追求成功的女性，你可能就把自己的一生投注到了一个男人身上，“嫁个有钱人”其实是每个女孩子的梦想，谁不想过物质富足的生活?所以，女人都怕自己嫁了个垃圾股而不是积优股或者潜力股，所谓的“有情饮水饱”不过是安慰自己的麻药罢了!有钱的婚姻才是宝。

　　5、独立的支点不能少

　　虽然时代赋予了女性独立发展的更多可能，可是女性依然怕失去自己独立的支点：事业型的女性怕事业瓶颈，怕没有一个公平竞争的游戏规则;一般的女性则怕失去事业，怕职业压力、怕年龄、生育对职业的影响，怕上司的骚扰与刁难，更怕35岁之后变成一个麻木的家庭主妇。

　　6、寂寞的高跟鞋

　　朱德庸管她们叫“涩女郎”。“一个人怕孤独，两个人怕辜负”，这就是她们的两难心态，她们都有自己的生活和事业，她们不再依附于男人，她们把家的定义修改为：“买一套房子，就等于有了一个家。”可是，成功如杨澜都说“生活比成功更重要”，职场再成功又能怎样?

　　7、别让疾病来敲门

　　“吃什么别吃亏，有什么别有病”，虽然这世界变化太快，但是血脉亲情是永远不会断的，我们不愿意自己被疾病侵袭，也不愿看着亲人承受痛苦，更怕就此失去亲人;另一个角度，作为独生子女都要负担双亲，家人身体出状况其实一样是由我们来承担。

　　8、最怕被问……

　　不问不想，一问什么都开始想了……