每个男人都想拥有性福的生活，那么你知道如何才能让你的性器官更坚硬吗?下面介绍几种让男人阴茎更硬的性技巧！

　　1、强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉.

　　2、晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经.

　　3、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能.

　　4、最基本的就是要减肥，多运动，特别是腿部肌肉.

　　5、以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟.

　　6、自慰锻链法:强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、握紧、放松等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管.

　　另外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立即停止，用手紧握阴茎的根部，然後停一下，在继续、再停止，重复做几次.

　　7、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动:早晨勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推.重复此动作，大概做一分钟.

　　充气娃娃

　　男人认为，只有女人愿意跟他上床，才表示这个女人真正爱他。而女人通常以为把自己交出去，会很快锁紧目标男人。女人愈对男人锁紧，就愈会把身体当做一种武器。于是乎女人愈爱对方，就可能愈快跟他上床，主导权每每掌握在女方手上。然而日后的性爱主动权，则往往返回男方。

　　女人第几次约会才能献身

　　那么，到底第几次约会上床才是合理的标准呢?

　　第一次就上床，怕且大家都明知是闹着玩了。

　　第二次才上床，无疑是快了一点，但可能真的急不可待。

　　但男人在肯定了双方情侣身份后，我相信最多只会等一个月。当然，不是说:

　　一个月后你还不跟你的男友上床，他就会离开你或者讨厌你。好的男人是会尊重你的，但我想说的只是：他不提出不代表不想。一个月时间，是心理准备多于生理的需求。即是说，当两人开始拍拖之初，一个月是一个平常的磨合期，发现有什么合不来，多数这限期内就提出分手了。免得拖下去，泥足深陷伤得更重。当彼此都有信心走在一起，事情就自自然然会发生。

　　这种事是没有一个准则或时间表的。但一个月是个合理的归纳。也不是没有把性看得神圣的。他们会协议，由拍拖至结婚的阶段中，绝不上床。且留待性这回事到最重要一刻(真正的洞房)才享受。愈是期待愈是美丽。

　　这个，虽然我个人感觉很是好奇：把一股冲劲储起，到时候一次爆发──我对这种延后的高潮，虽然不至期待，但同时又不无祝福。守得云开见月明，到时高潮会否加倍发放实未知，但这样处心积虑就确实让女人嫁得过。

　　性爱梦多见于以下三种情况:一是青春期后至婚前期;二是性功能障碍，无法进行正常的性行为;三是夫妻长期分居.性梦可以将人们在现实生活中无法释放的欲求得以宣泄，排解过多的压力，使心情平静、缓和.

　　人们在性爱梦过程中，可以获得和性生活类似的感受，且记忆深刻.一般，其结局都是以梦遗而破梦，即男性以Y茎勃起并射精告终;女性则出现Y道湿润，类似性生活中的高潮反应.

　　从性行为学的角度来说，性梦的引发机制除了性对象是虚假的这一点外，其余都与性交行为没有两样.对于某些心理性性功能障碍者，他们在实际性交过程中，由于心里各种"杂念"的干扰而不能集中注意力，以致性刺激强度不足以让Y茎充血勃起，致使性爱不能顺利结束.

　　在性梦中，各种"杂念"就会被抑制下去，使得性刺激强度会超过性欲求行为的界限，从而拥有完美的性爱感受.所以，很多时候，性梦是改善、提高性感受的有效途径，也是建立性自信的方法之一.

　　充气娃娃

　　掌握了七个性技巧，让男人自然而然地就变成了你的“性奴”！

　　推桌式

　　他倚在椅上，双脚舒适地张开，脚板着地。你跨坐在他中间，北向他双手伸出触着桌面借力，双脚悬于空中。他抓紧你的臀部作轻微打圈摆动，你则紧贴双腿。

　　优点：有别于典型的狗仔式。这里姿势不会令膝盖感到吃力，他可舒适地带领你进入高潮，并深入触及yin道每一寸，进行上下及打圈动作。他甚至可以看着自己的yin茎进入你的身体，增加快感。

　　侧击式

　　你侧卧的枕头上，他跪在你的臀后，上身向前倾，以膝盖分开你的双脚，以便插入。

　　优点：由于你的两边大腿紧靠着，可带给他更大快感。此外，这角度可插入更深，特别适合yin茎较短小的男士。当他刺激你G点时，也可爱抚你的胸部。

　　海星式

　　让他坐在地上，双手从后支撑着身体，双脚舒适地伸直。你坐在他的大腿间，背向他，屈膝并张开双脚，脚板着地。性交时，让他的yin茎作微微打圈的移动，同时收紧你的险道肌肉。

　　优点：你可继续做主导，并得到一个更能刺激G点的角度。同时，并可利用双手刺激他的睾丸，他也可抚摸你的大腿及颈项等敏感部位。

　　天使式

　　他仰卧着，双手放两旁，双脚伸直。你面向他，跨坐在他身上，屈膝。当他完全进入后，你尽量把身体拗后，双手放在地上作平衡。

　　优点：你可完全控制插入的快慢和角度，掌握高潮的来临。如要达到强烈的G点高潮，请尽可能把身体拗后，并以双手承托体重，更可放一两个枕头于他的头下，让他能更清楚地看到你的表情。

　　背向式

　　他躺下，双脚伸直，头下放一个枕头以让他能看到动作进行。你跨坐他身上，面向他的腿，手掌着地以作支撑，当你扭动时，由他抓紧你的大腿或臀部。

　　优点：你可完全控制一切，包括速度和角度，因而更易达到G点高潮，而他也乐于毫不费力地“坐享其成”。

　　风车式

　　你和他在同一方向侧卧，你把身体坐低，双脚夹着他，并向后伸出手臂作支撑。然后他用双腿包围你的腰肢，并抓紧你的大腿轻柔摆动。

　　优点：这种体位的插入会较浅，能集中刺激险道前三分之一的敏感位置，及yin茎顶部的神经末梢。

　　划船式

　　让他躺在一张舒适而坚固的椅上，双脚微张，然后你跨坐在他上面，面向他，之后屈膝，双脚向着他的胸膛张开，并支撑着。让他抓紧你的臀部或大腿，你则抓紧椅背，开始前后移动。

　　优点：典型女上男下姿势，你可随意控制快慢或打圈动作，由于双方非常接近，可同时接吻或爱抚对方。